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08/01/2013

Férias: Oftalmologista do H.Olhos ensina cuidados para que o uso prolongado do computador e da TV não prejudique a visão das crianças

Com as férias escolares, as crianças passam muito tempo em frente da televisão, do computador ou jogando videogame. E esta maratona pode trazer aos pequenos sintomas como cansaço visual, vermelhidão, lacrimejamento, incomodo à claridade, embaçamento visual, sensação de peso nas pálpebras, entre outros, independente da necessidade de óculos. 
 
“Em frente destes aparelhos, é comum a criança ficar em estado de concentração, o que resulta no aumento do tempo entre as piscadas e no ressecamento ocular”, afirma a médica Dérica Camargo Serra, oftalmologista do H.Olhos (Hospital de Olhos Paulista).
 
A especialista ensina cuidados simples para evitar o problema:
 
- Fazer pausas a cada meia hora de uso – o que significa realmente sair da frente do computador ou da televisão;
 
- Olhar pela janela ou para um ponto distante da casa;
 
- Procurar piscar mais;
 
- Evitar brilhos ou reflexos na tela mudando o ângulo de inclinação ou mesmo usando protetores de tela ou tela plana;
 
- Evitar ar condicionado ou ventilador direto sobre o rosto;
 
- Manter iluminação ambiente adequada;
 
- A distância ideal para assistir TV deve ser de dois metros;
 
- Monitores e telas acima da linha do olhar devem ser evitados, pois podem provocar um ressecamento maior, já que nesta posição é preciso manter os olhos mais abertos.
 
Curiosidades:
- Uma pessoa pisca 24 vezes por minuto, o que dá uma média de 34.560 por dia. Cada piscada dura cerca de 50 milésimos de segundo. Fazendo as contas, passamos aproximadamente sete horas por ano piscando.

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